SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • [...] tygodni dajesz metanabol w takich tygodniach w których ci sie to podoba ale niech cykl na mecie nie trwa krócej jak 6 tyg np 1-30 tesc 6-11 meta 16-21 meta po takim cyklu jesteś inny czemu taki cykl a nie 10tyg po 10 tyg mało zrobisz mięśni do tego zrobisz odblok zejdzie woda i wielkie gowno zostanie po kilku tygodnaich wejdziesz znowu na [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2011-09-14 09:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłucie w boku

    Post
    Doping

    ALE JAJA człowieku masz to samo co ja od dobrych 12lat i najlepsze jest to że niewiadomo co mi jest!! lezałem w szpitalu pierwszy rz jak miałem 8 lat i to z dobre 2msc bo bóle bylynie do zniesienia 3lata temu to samo ale lżej to połozyłem sie kontrolnie konsultacje z urologiem przeswietlenia ,urografia ,usg i nic! wszystko czyste nie wiadomo co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2011-09-13 22:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wsztkich! 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 latka 6. DIETA: jest -białko: 250g -węglowodany:460g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mietku rok temu 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2011-09-13 18:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 50+

    Post
    Ladies SFD

    [...] :). "no właśnie, uniwersalne są uniwersalne, tak jak bieganie, tak jak interwały, równie dobre dla 20- jak i 30-latka" A dla 54 latki też? :). No wiesz, jednak jest "mała" różnica,.... pokolenia :). właśnie biegania najbardziej się boję po tym, co się stało z moimi przyjaciółmi. Ćwiczenia super. Krzywdy sobie na razie nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2011-09-13 18:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia na spalenie 'oponki'

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rękami Nie wiem co Tobie dolega, ale wylecz kolano i wtedy zajmij się ćwiczeniami. Diete tutaj układa się samemu, i wkleja do oceny. My możemy co najwyżej łaskawie ocenić dietę i powiedzieć co jest dobre a co złe. Co do ćwiczeń jest dział - trening w warunkach domowych. Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2011-09-13 18:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    Dojadaj proviron jak fajka nie działa,od tego to jest. Nolvadex normalnie jedz 20 mg dziennie a hcg tak z 5000j rozbite na 1000j co 3 dni. Po hcg ciągnij jeszcze nolve przez 2 tygodnie. Dobre samopoczucie i bez syfów przy pct to dużo a to kombo jeszcze jest skuteczne.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2011-09-13 15:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, split ale efektow brak.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - (genetyka???) nie tez ćwiczyli na wolnych ciezarach w naturalnym ruchu , nie przestrzegali wyliczonej diety ale bardzo dobrze sie ODZYWIAli upolowali , zapracowali , dziś jest trening przyjemnoscia sportem (choc kiedys tez wielu dazyło do formy fizycznej po to by rywalizowac, wiec trenujemy tak jak ONI CZYLI TO co sprawdza sie u wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2011-09-13 14:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w odpowiednim dziale jak tylko przepisze go z papieru na formę elektroniczną. Odnośnie diety, to jakoś sobie poradzę odłączając się od rodzinnych obiadków ;) Dieta J/NJ nie jest dla mnie problemem jeśli chodzi o godziny jedzenia i czas wstrzymania się od pokarmów. Powiem nawet, że coś podobnego jeśli chodzi o podział dnia stosowałem bezwiednie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2011-09-13 12:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Silvą, zejściem do wagi średniej, można głęboko pogrzebać. "Myślę, że największą walką, na której UFC zarobiłoby sporo pieniędzy, oraz fani na pewno chcą zobaczyć, jest mój pojedynek z Jonesem lub Rampagem. Byłaby to walka unifikująca tytuły Strikeforce i UFC, myślę, ze byłoby to dobre posunięcie. W sumie nie odmówiłbym walki z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2011-09-13 09:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liszka2000/spalić smalec

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] da dobre rezultaty tj.pozbycie sie smieciowego zarcia - jesli bylo mozliwe poprzez spozywanie duzych ilosci wegli tez nie masz problemow wzdeciowo-gazowych? sumujac - nie jest zle te zmiany ktore masz - CC - powinny dac dobre rezultaty mnijesze ilosci wegli/sama rotacja nimi ew. jesli sa problemy trawienne/z wyproznianiem - nie twierdze ze sa [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 2011-09-13 04:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wklejam i dlatego tak. - Po 2 miesiącach diety spadki są znacznie mniejsze niż na początku były więc bez wielkich progresów. Martwi mnie ta waga...myślałam, że z moja może jest coś nie okay z moją domową wagą i zważyłam się dziś w fitness-klubie w butach i ubraniu wieczorem ważyłam 77kg:( - Czuje trochę po ubraniach, że to co jedzą Ladies [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 22:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może faktycznie prosta forma kreatyny wystarczy, zależy mi na dobrym efekcie. może jabułczan + no-boster? ale jaki no-boster? co jest teraz najsilniejsze... czekam na wypowiedz TomQ-MAG on ma zawsze dobre pomysły

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2011-09-12 19:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc panowie niedlugo spadam na trening zrobie tez fotki w mozliwie dobrej jakosci i powrzucam pozniej jestem ciekaw jak pojdzie trening z porcja 10caps aakg i 10gr bcaa tj zapowiada sie zeznia haha. Dzisiaj ostatni dzien wolnego takze jeszcze staram sie wypoczywac od jutra powrot do pracy to i dobre sie skonczy:( Dzis trenuje klatke oraz brzuch [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 14:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie na 6 puściłam. Pani w-fistka pokiwała z podziwem głową i powiedziała do grupy: "Proszę, patrzcie na HnK, co za wola walki, co za wytrwałość. Spójrzcie jaka jest blada od tego wysiłku!" po czym zwróciła się do mnie "ale tylko 2 mogę wstawić, bo miało być nachwytem a ty trzymałaś się podchwytem". Z plankiem może być [...]

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 13:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i ten o którym piszesz FULLBLOWN nie robi tak jak S.A.W. - a zaa oceanu suple oparte na geranium - po którym są zjazdy i ludzie nie mogą spać nie są wcale takie fajne bo jest 0 regeneracji po nich - bo źle spisz i zjazdy są męczące, ograniczenie apetytu, zgaga, stany lękowe - to jest cena za pobudzenie ?. i to co w S.A.W. jest dobre to to, że [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 02:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2011 Tijuana Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to fajnych rzeczy sie dowiedzialem. Wedlug mnie dobre posuniecie , a temu pedalowi wydaje sie chyba ze jest jakim Hitlerem czy jak ? co za zryty beret k... wodz imperrium , chyba imperium wszelakiego syfu jak moze byc i propagandy oraz paranoi Dzieku Bull za soga , ja sie wkurzylem jak przeczytalem jakie oszczerstwa napisal o Tobie na jego forum [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 01:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z Trenem

    Post
    Doping

    ja Ci mówię z doświadczenia kaszel duszności... tam tego nie ma na dłuższym złe samopoczucie...k... jest dobre :) dłuższy ester co 3 dni 150mg-200mg dawką się nie sugeruj, to minimum na ten ester acetat do z kolei durszlak z tyłka, ale jak uważasz.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8072 Data: 2011-09-11 23:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAkie połaczenia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Mam 16 lat , moj staz to okolo roku . jestem krotko mowiac dosc chudy i pragne zaczac ciezkie i rzetelne treningi w tym miesiacu :) ( trening FBW co dwa Dni ) chce tez dolozyc wreszcie do tego suplementy. Mysle nad 2 opcjami : 1. gainer + Kreatyna + Hmb - mysle ze na tym fajnei masa skoczy , cykl trwalby miesiac 2 . Zamiast gainera [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-09-11 21:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobre posuniecie ze strony treca,Michał jest bardzo doświadczonym zawodnikiem oraz ma spora wiedzę na temat kulturystyki. King_Odin-a co z tymi nowymi zawodnikami wesołym oraz Ziółkowskim??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2011-09-11 20:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lista zawodników zakwalifikowanych do Mr Olympia 2011

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    obsada bardzo solidna i wielu zawodnikom udało się awansować co jest też dobre dla tego, że Robert będzie mógł stanąć przy dobrych zawodnikach w porównaniach i jak dobrze się przy nich zaprezentuje to może za rok na zawodach sędziowie inaczej na niego będą patrzeć :) Co do tytułu to liczę bardzo na Heatha, ale Cutler będzie niesamowicie mocny i [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11363 Data: 2011-09-11 20:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)